Chudnutie

Európsky kardiológ Jean Mitrev zverejnil jeden z najúčinnejších diétnych plánov. Počas celého obdobia sú raňajky stále také isté každý jeden deň a pozostávajú z ovocia ako hruška, červený alebo [...]

Vedeli ste, že existuje priame spojenie medzi hormónmi a chudnutím? Práve hormóny kontrolujú každé jedno hľadisko Vášho organizmu vrátane metabolizmu, hromadenia tuku, chuti do jedla a dokonca aj [...]

Každý z nás vie, že ak chceme schudnúť bez zdravej stravy a cvičenia to nejde. Avšak príroda to vymyslela tak, že existujú rastliny, koreniny a potraviny, ktoré naše chudnutie výrazne urýchľujú a [...]

Pokiaľ nemáte pásomnicu, podľa výskumu bude váš hlad bude spôsobený jedným z nasledujúcich faktorov. Pozrite sa, ktoré to sú a možno sa zbavíte neustáleho nutkania niečo jesť 1) Nedostatok spánku [...]

Už ste niekedy počuli pojem ,,štíhla obezita“? Ide o stav, kedy človek na prvý pohľad v oblečení vyzerá štíhlo a pevne, avšak v skutočnosti je jeho telo tučné a ochabnuté. Práve vtedy [...]

Jar sa nám pomaličky, ale isto naplno rozvinula, leto je už za rohom a mnohým z vás sa stále nedarí schudnúť na požadovanú váhu. Preto sme urobili malý test so zaradením jednej superpotraviny do [...]

Ak by sme to nazvali diétou, nebolo by to celkom spravodlivé. Pri tejto jarnej očiste totiž nikdy nebudete pociťovať hlad. Je vynikajúca, pretože prečistí nielen črevá, ale aj celý metabolizmus [...]

Podľa Nike trénera Alexa Silver-Fagana, drepy sú kľúčom ku krásnym nohám a peknému zadku. Tieto cviky môžete kombinovať s ostatnými vzdelávacími programami. Najlepšie na tom je, že ich môžete [...]

Ak potrebujete rýchlo schudnúť vyskúšajte túto špeciálnu diétu. Pri tejto diéte stačí dodržiavať nasledovné pravidlá: žiadne nezdravé potraviny žiadne sladké nápoje alebo alkohol obmedzte príjem [...]

Chcete schudnúť, cez deň sa racionálne stravujete, no akonáhle príde večer zjete skoro všetko čo príde pod ruku a máte neutíchajúcu chuť na sladké? Tieto neprekonateľné ,,chute“ sú [...]