Raňajky

 Prinášame vám recept na chutné a zdravé raňajky, ktoré vám v kombinácii s cvičením a zdravým jedálničkom, pomôžu sa zbaviť prebytočného tuku na problémových partiách. Tieto raňajky obsahujú [...]

 Raňajky sú základ dňa. Je však veľmi dôležité čo raňajkujeme. Sladké, alebo príliš slané tučné raňajky môžu nášmu telu skôr ublížiť. Tuky sa hromadia v tele, a okrem toho, že priberáte na [...]

 Ingrediencie 100g lieskových orieškov 80g trstinového cukru 4 vajíčka 120g nastrúhanej mrkvy Postup Nasucho opražíme 100g lieskových orieškov. Slupku dáme preč a oriešky pomelieme. V mise [...]

  Pokiaľ držíte diétu sú tieto lievance vhodným pokrmom na raňajky. Môžete ich posypať čerstvým ovocím ako sú jahody, černice, ríbezle alebo čučoriedky. Ingrediencie 3 vajíčka 70 g špaldovej [...]

 Ingrediencie 1 karfiol 2 vajcia 1/4 hrnčeka čerstvých byliniek (majorán, bazalka, koriander) šťava z polovice citróna soľ a korenie Postup Očistíme karfiol a nakrájame na menšie kúsky. [...]

 Vyskúšajte tento rýchly a chutný tvarohový koláč s jablkom, na ktorý potrebujete len 3 ingrediencie a 10 minút vášho času. Zaručujeme vám, že z tohto koláča určite nepriberiete! [...]

 Ingrediencie: 300g nastrúhanej mrkvy 70g ryžovej múky 2 vajíčka 1 nastrúhané jablko 3 lyžice medu 1 balíček prášku do pečiva podľa chuti: kokos, sušené ovocie, slivky Mohlo by vás zaujímať: [...]

 Snažíte sa schudnúť, jesť zdravo, no stále vám chýba pečivo? Všetci dobre vieme, že pečivo do zdravého jedálnička nepatrí, preto vám prinášame jeho zdravú náhradu, ktorú si môžete dopriať v [...]