Toto obľúbené korenie, má jedinečnú vôňu a jeho aróma nám navodzuje pocit kľudu a uvoľnenia, navyše má schopnosť zahriať organizmus. Škorica patrí pomerne do lacného druhu korenia, čiže je dostupná takmer všetkým a kúpiť ju môžete v každom obchode.
TIP: Skúste si dať trochu škorice do vašej rannej kávy. Ak si ju doprajete hneď takto ráno, naštartuje váš metabolizmus, prebudí telo a budete mať denný prísun škorice splnený.
Posilňuje imunitní systém
Škorica posilňuje obranyschopnosť organizmus. Už len 1/4 lyžičky škorice v rannej káve spôsobí, že sa telo začne zbavovať škodlivých vírusov a baktérii.
Stimuluje mozog
Škorica zlepšuje mozgové funkcie a zvyšuje ich výkon. Pôsobí veľmi pozitívne na pamäť. Pomáha udržať koncentráciu a prispieva k lepšej sústredenosti.
Znižuje hladinu krvného cukru a cholesterolu v krvi
Pravidelná konzumácia škorice chráni váš organizmus pred cukrovkou a vysokým cholesterolom. Stačí škoricu pravidelne konzumovať a dopriať si aspoň 6 gramov škorice denne.
Jedna zo zaujímavých štúdií poukazuje na vplyv škorice na cukrovku typu 2. Výsledky testov u ľudí s cukrovkou typu 2 poukázali pri užívaní škorice efekt zníženia glukózy a hladín celkového či LDL cholesterolu. Pri glukóze to bolo 18 – 29 % a pri cholesterole cca 12 – 26%.
Mohlo by vás zaujímať: Najlepší pomocník pri chudnutí, obsahuje aktívne látky na podporu metabolizmu tukov a kontrolu telesnej hmotnosti.
Znižuje menštruačné bolesti
Škoricu by mali konzumovať predovšetkým ženy, ktoré majú bolestivú menštruáciu. Doporučujeme im pravidelné užívanie škorice
Zlepšuje krvný obeh a hladinu energie
Na chudnutie
TIP: Vyskúšajte škoricový čaj na chudnutie, a to jednoducho, kúpte drievko škorice, zalejte horúcou vodou a nechajte lúhovať. Čaj má sladkastú chuť a zaženie chuť na nezdravé jedlá.
Zábal na celulitídu
Zmiešajte dva biele jogurty, lyžicu medu, lyžicu olivového oleja a šesť lyžíc škorice. Krúživými pohybmi naneste na čistú, vysušenú pokožku, zabaľte do dvoch vrstiev potravinovej fólie, prikryte sa dekou a pol hodiny relaxujte. Potom odstráňte fóliu, pokožku so zvyškami zábalu premasírujte a osprchujte vlažnou vodou.
Zdroj: http://www.organicauthority.com/health/11-health-benefits-of-cinnamon.html
