v kategórií Zdravie

Ak máte celý deň nabitý programom, stáva sa, že jednoducho zabudnete dopriať si pohár vody alebo šálku čaju. Obzvlášť teraz, keď sa blíži leto, je veľmi dôležité, aby sme dbali na pitný režim. Hoci vám to v bežnom živote pripadá často ako detail, netreba podceňovať príjem tekutín! Váš organizmus môže z ich nedostatku trpieť dehydratáciou.

Nechcete azda, aby ste niekde na verejnosti alebo v kancelárii odpadli a vaše okolie vás muselo zachraňovať. Ak si nie ste istá, či pijete dostatok vody, prinášame vám dnes test, ktorý trvá len niekoľko sekúnd a vyskúšať ho môžete kedykoľvek a kdekoľvek.

Otočte svoju dlaň opačnou stranou. Medzi palec a ukazovák druhej ruky vezmite pokožku na otočenej ruke a napnite ju. Ak sa po pustení pokožka rýchlo vráti na svoje miesto znamená to, že je všetko v poriadku. Ak jej to však trvá dlhšie, tak sa radšej napite.

Pokračujte nižšie v čítaní článku na druhej strane:

Najnovšie články

Pridajte komentár

Start typing and press Enter to search