v kategórií Prírodná liečba

Ako získať do tela viac horčíka?

Jednou z možností je užívanie doplnkov stravy s obsahom horčíka. Ľudia často užívajú horčík, no neužívajú správny druh alebo v dostatočnom množstve.

Štúdie preukázali, že formy horčíka ako sú aspartáty, citráty, laktáty alebo chloridy sa vstrebávajú oveľa lepšie než oxidy alebo sulfáty.

Taktiež je vhodné, aby doplnky obsahovali okrem horčíka aj vápnik, vitamín D a vitamín K2, pretože tieto látky sa navzájom dopĺňajú a metabolizmus jednej nie je možný bez prítomnosti ostatných.

Ďalším dobrým spôsobom sú kúpele s pridaním epsomskej soli (síran horečnatý), počas ktorých sa horčík vstrebáva do tela cez pokožku.

No dnes si povieme o ďalšom účinnom spôsobe pomocou soli chloridu horečnatého (MgCl2) a ako si z nej vyrobiť liečivý prípravok.

Domáci hojivý pleťový krém

Na výrobu našej liečivej pleťovej vody budete potrebovať:

  • 1,5 dcl kokosového oleja
  • 0,5 dcl chloridu horečnatého

Postup

1. Zmiešajte olej s chloridom horečnatým.

2. Túto zmes si natrite na postihnuté miesto – boľavý kĺb, sval, akné, ekzém či iný zdravotný problém.

3. Nechajte to pôsobiť 5 minút. Môžete si z toho urobiť aj zábal.

4. To je všetko!

Aplikujte podľa potreby až do vyriešenia vášho zdravotného problému.

Zdroj

Najnovšie články

Pridajte komentár

Start typing and press Enter to search