v kategórií Prírodná liečba

Tento prírodný zázrak je svojimi liečivými účinkami známy už tisícročia, a už starí Gréci ho uctievali ako pokrm bohov a obetovali ho pri svojich náboženských obradoch. Má mnoho zaujímavých prívlastkov a pomenovaní, ako tekuté zlato, elixír života, alebo hojivý zázrak – alebo inak povedané med.

Čo med obsahuje?

Med je zmes cukrov, vody, a iných zložiek. Špecifické zloženie medu závisí najviac od zmesi kvetov navštívených včelami, ktoré med produkovali a líši sa podľa lokality, obdobia, sezóny a jednotlivých včelstiev. Výhodou medu je jeho nízky glykemický index. Typické zloženie medu je nasledovné:

  • fruktóza, ovocný cukor: 35 – 40 %
  • glukóza, hroznový cukor: 30 – 35 %
  • voda: 10 – 15 %
  • minerálne látky a stopové prvky: draslík, vápnik, sodík, horčík, fosfor, jód, meď, zinok, železo
  • vitamíny: B1, B2, B3, B5, B6, C, D, H, K, E, P
  • organické kyseliny: glukónová, citrónová, jablčná..
  • ďalej: aminokyseliny, enzýmy, antioxidanty, aromatické látky, peľ..

Účinky medu na ľudské zdravie

Čítať ďalej…

[sociallocker]
  • bakteriocídne účinky, odoberá bakteriálnym bunkám vodu, ktorá je nevyhnutná pre ich existenciu,
  • pomáha tak pri infekčných choreniach dýchacích ciest
  • pri ošetrovaní popálenín a vredových chorôb kože,
  • uvoľnuje hlieny (najmä med z ihličnatých stromov),
  • využíva sa pri liečbe kašľa,
  • zlepšuje chuť do jedla,
  • podporuje tvorbu červených krviniek a tak pomáha pri liečbe chudokrvnosti,
  • jeho hepatoprotektívny účinok pomáha znižovať cholesterol
  • podporuje tvorbu žlče, tým je prospešný pre správnu funkciu detoxikačných procesov,
  • pomáha pri nespavosti a únave – pohár vody osladený lyžicou medu je výborný uspávací prostriedok a pomáha človeku znovu zaspať po prerušení spánku,
  • pomáha pri chorobách srdca a srdcovo-cievneho systému tým, že znižuje krvný tlak a chráni srdcový sval,
  • pôsobí liečivo pri ochoreniach obličiek a močových ciest,
  • urýchľuje spaľovanie alkoholu,
  • spomaľuje starnutie,
  • podporuje regeneračné procesy, obnovu buniek slizníc
  • antioxidačné účinky (obsahuje rastlinné farbivá – karotenoidy,flavonoidy a vitamíny)

Med aj na vonkajšie použitie

Med je ideálny aj na vonkajšie použitie. Je často používaný aj v kozmetike, kde si môžeme všimnúť, že na trhu existuje mnoho prípravkov s výťažkami účinných látok z medu. Jeho regeneračné, antiseptické a antibakteriálne účinky na pleť si môžete vyskúšať priamo nanesením čistého medu na pokožku bez použitia škodlivých chemikálií v kozmetike.

TIP: Naneste med na popraskané pery, účinkuje priam okamžite.

Užívanie a dávkovanie medu

Denná dávka medu sú 3 až 4 čajové lyžičky. Vo všeobecnosti je med bezpečný pre dospelých i deti, dokonca aj vo väčších množstvách. Odporúčané je ale vyhýbanie sa medu deťom mladších ako 1 rok, menšie dávky sú vhodné pre ľudí so srdcovými a obličkovými problémami a tehotné ženy. Jeho konzumácia sa neodporúča alergikom, ktorí sú citliví na peľ.

TIP: Pokiaľ prejde med tepelnou úpravou (teplotou asi nad 42 oC), enzýmy v ňom obsiahnuté sa zničia. Takže pokiaľ si dáte horúci čaj s medom, pijete vlastne iba sladký čaj. Med by sa mal správne do čaju pridať až tesne pred vypitím.

Zdroj: topnazdravie.sk

Dúfame, že sa vám článok páčil a informácie v ňom boli užitočné! Ak áno neváhajte sa oň podeliť  s priateľmi. Želáme vám pekný deň. Redakcia

[/sociallocker]
Najnovšie články

Pridajte komentár

Start typing and press Enter to search