Martin je dlhoročným profesionálnym trénerom, ktorému prešli cez ruky už stovky spokojných klientov.
Pre všetkých, ktorí chcú schudnúť má jedno jednoduché odporúčanie – pite!
Nie však čokoľvek, ale stavte na nápoj, ktorý vás nielen osvieži a schladí, ale pomôže vám aj účinne schudnúť.
Jeho tajomstvo je podľa trénera jednoduché – odbúrava sodík, ktorý sa v tele hromadia najmä u ľudí, ktorí nadmerne soľou.
Sodík na seba viaže vodu, ktorá organizmu neslúži, ale naopak ho zaťažuje. Tento nápoj pomáha znižovať vysokú hladinu sodíka as ním aj vyplavuje z tela prebytočnú vodu.
Okrem toho nápoj stimuluje metabolizmus a zlepšuje trávenie. Zabraňuje tiež ukladanie tukových zásob a podľa trénera je jeho pitie najúčinnejší počas teplých dní.
„Moji klienti často ani nevie ako a 5 kíl majú dole. Pokiaľ nezačnú opäť nadmerne soliť, kilogramy sa už nevráti. Ide o najjednoduchší spôsob ako zhodiť a zároveň uľaviť obehovému systému – najmä srdcu a ďalším vnútorným orgánom.
Odporúča nápoj piť aspoň 12 dní!
Ako ho pripraviť?
Čo budeme potrebovať:
- 1 liter vody
- 1 väčší citrón
- 2 zelené jablká
- 4 tyčinky škorice
Postup:
Citróny aj jablká dobre umyjeme a nakrájame. Vložíme do džbánku, pridáme škoricu a necháme v chladničke odstáť 12 hodín.
Počas dňa striedame pitie tohto nápoja s obyčajnou vodou (ak pracujete fyzicky, striedajte s vodou a minerálkou – potením počas teplých dní nám z tela odchádza aj množstvo minerálov, takto ich môžete ľahko dopĺňať).
