v kategórií Trávenie, Zdravie

Voda pred jedlom:
Keď sa napijete pred jedlom, vaše telo sa trochu zasýti. Zjete tým pádom menej ako by ste boli inak zjedli. Piť vodu pred jedlom je súčasťou aj mnohých diét, kedy sa zmenší vaša chuť a apetít. Najlepšie je dať si k jedlu minerálku alebo čistú vodu, neodporúčajú sa sladené, horúce a ani príliš studené nápoje.

Pohár vody pred jedlom taktiež prečistí telo od toxínov, podporí funkciu lymfatického systému, zlepší metabolizmus a čistí žalúdok aj črevá.

a glass of drinking water blue backgroung

Možno ste nevedeli, že vaše telo je po spánku dehydrované. Preto je potrebné sa napiť ešte pred raňajkami. Takto si dodáte potrebnú energiu na naštartovanie dňa. Zároveň pomôžete vášmu metabolizmu pri správnom fungovaní. Nevynechávajte preto ranný pohár vody, vaše telo sa vám neskôr poďakuje.

Pokračujte v čítaní článku na druhej strane:

Najnovšie články

Pridajte komentár

Start typing and press Enter to search