Archives

 Ingrediencie: 250ml kefíru 500g polohrubej múky 50ml oleja 10g suchého droždia 2 jablká 1/2 ČL citrónovej šťavy 100ml vody 1/2 ČL vody 9 PL cukru 2 vajcia 1/2 ČL škorice Postup V hlbokej miske [...]

Ingrediencie Mäsové guľky 450 mletého mäsa (hovädzie alebo bravčové podľa chuti) 1 vajce 100 g pohánkových vločiek 2 strúčiky cesnaku 2 jarné cibuľky soľ čerstvé posekané bylinky podľa chuti 1 PL [...]

Pokiaľ držíte diétu sú tieto lievance vhodným pokrmom na raňajky. Môžete ich posypať čerstvým ovocím ako sú jahody, černice, ríbezle alebo čučoriedky. Ingrediencie 3 vajíčka 70 g špaldovej múky 1 [...]

Žihľava je zbieraná ako liečivá rastlina veľmi širokého použitia. Rastlina má vysoký obsah vitamínu C, stimuluje krvný obeh, podporuje tvorbu červených krviniek, znižuje hladinu glukózy v krvi, [...]

Ingrediencie 1 karfiol 2 vajcia 1/4 hrnčeka čerstvých byliniek (majorán, bazalka, koriander) šťava z polovice citróna soľ a korenie Postup Očistíme karfiol a nakrájame na menšie kúsky. Hlavičky [...]

Ingrediencie 4 banány 4 vajcia 4 lyžice strúhaného kokosu 8 lyžíc gréckeho jogurtu jemné kúsky mandlí a kokosu na posypanie Postup Rozmixujte banány, pridajte vajíčka, jogurt a kokos. Všetko [...]

Ingrediencie 200g nízkotučný jemný tvaroh 1 lyžica medu alebo javorového sirupu 200g kokos 30ks mandle Postup Z uvedeného množstva nám vyjde 30ks raffaelo guličiek, samozrejme závisí to od [...]

Ingrediencie 3 lyžice (45 gramov) rozpusteného masla 2 lyžice parmezánu (25 gramov) 1 pretlačený cesnak, alebo lyžičku granulovaného cesnaku 1 lyžicu tymiánu soľ a korenie 8-10 zemiakov [...]

Vyskúšajte tento rýchly a chutný tvarohový koláč s jablkom, na ktorý potrebujete len 3 ingrediencie a 10 minút vášho času. Zaručujeme vám, že z tohto koláča určite nepriberiete! Ingrediencie 200 [...]

Ingrediencie 250 g kvalitnej  horkej čokolády (70% a viac) 5 ks vajcia štipka soli Postup Predhrejeme si rúru na 250 stupňov a pripravíme si formu na pečenie. Dno vyložíme papierom na pečenie. [...]