Zdravý koláč len z 3 surovín, bez múky a cukru. Hotový za 10 minút

 v kategórií Raňajky, Recepty, Sladké jedlá

Vyskúšajte tento rýchly a chutný tvarohový koláč s jablkom, na ktorý potrebujete len 3 ingrediencie a 10 minút vášho času. Zaručujeme vám, že z tohto koláča určite nepriberiete!

Ingrediencie

200 g odtučnený tvaroh
1 ks vajce
1 ks jablko (cca 120 g)
1 lyžica medu (alebo podľa chuti)

Postup

  1. Jablko pomocou mixéru rozmixujeme na dreň, pridáme vajíčko, med, tvaroh a všetko dôkladne premiešame.
  2. Pripravíme formu, do ktorej navrstvíme pripravenú hmotu.
  3. Následne dáme naplnenú formu do mikrovlnky zapneme na 7 minút na maximálny výkon a koláč je hotový.

Prajeme dobrú chuť!


Mohlo by vás zaujímať:







Viac článkov o zdraví nájdete TU.

Odporúčané články
Komentáre
  • Lucie
    Odpovedať

    Dobrý den, nemám mikrovlnku a rády bych koláč zkusila. Prosím nevíte na jak dlouho do trouby? Děkuji Lucie

  • jaja
    Odpovedať

    Skúšala som, nepodarilo sa , je to hlúposť. Na fotke vyzerá, ako keby tam bola múka. Po upečení je to tenučké,vôbec nevyzerá ako na fotke.

Pridajte komentár

Start typing and press Enter to search