v kategórií Plynatosť, Prírodná liečba, Trávenie

Všetci z nás poznajú dôležitosť udržiavania si zdravej váhy. Preto sa ju väčšina ľudí snaží držať pod kontrolou.

Niekedy však tento cieľ nie je ľahké dosiahnuť. Aj keď zo svojej stravy vylúčime nezdravé potraviny a začneme cvičiť, nadbytočné kila nemusia ísť nutne dole.

Jednou z hlavných príčin môže byť nefunkčný tráviaci systém.

Recept na detoxikáciu a revitalizáciu tráviaceho systému

Udržiavanie vášho tráviaceho traktu v dobrej kondícii dokáže výrazne prispieť k chudnutiu. No a práve na tento účel vám dnes ponúkneme jeden extra účinný recept.

Ide o šalát, ktorý dokáže vyčistiť váš tráviaci systém, odplaviť toxíny z tela, dodať vám viac vlákniny a vyrovnať pH hladinu v tele.

Jedzte tento šalát 7 dní za sebou na večeru a výsledkom budete skutočne veľmi milo prekvapení!

Ingrediencie

Na prípravu šalátu budete potrebovať nasledovné suroviny:

Čítať ďalej…

[sociallocker]
  • kapusta
  • červená repa (cvikla)
  • mrkva
  • citrónová šťava
  • rastlinný olej (najlepšie olivový, avokádový alebo ľanový
  • nejaké dochucovadlo (voliteľné)

Príprava

Spôsob prípravy je veľmi jednoduchý.

1. Vezmite 3 diely kapusty, 1 diel červenej repy a 1 diel mrkvy a nakrájajte ich na menšie kúsky ako sú kocky alebo plátky – podľa vášho výberu.

2. Mrkva a kapusta sú surové, červená repa môže byť surová alebo uvarená.

3. Potom do toho pridajte nejaké bylinky alebo korenie na dochutenie a celé to dobre zamiešajte.

4. Na koniec pridajte rastlinný olej a trocha čerstvej citrónovej šťavy.

5. Hotovo – váš šalát na detoxikáciu a regeneráciu tráviaceho systému je pripravený na konzumáciu!

Užívanie

Ako už bolo spomenuté v úvode, zjedzte uvedený šalát na večeru, 7 dní za sebou a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Tento šalát vám dodá množstvo vitamínov, minerálov, vlákniny, pektínu a ďalších prospešných látok pre váš tráviaci systém i cele telo.

Dobrú chuť!

zdroj: http://www.justnaturallife.com/eat-this-for-a-diner-for-3-days-you-will-be-amazed-at-what-will-come-out-of-your-womb/

Dúfame, že sa vám článok páčil a informácie v ňom boli užitočné! Ak áno neváhajte sa oň podeliť  s priateľmi. Želáme vám pekný deň. Redakcia

[/sociallocker]
Odporúčané články

Pridajte komentár

Start typing and press Enter to search